来源: 阅读:- 2020-07-28 04:33:23
手机是我们现在必不可少的一样东西的了,吃喝住行都必须要带着手机,有些夸张的人会说,上厕所可以不带纸,但是不能不带手机,这也说明手机对人们的重要性,大家每天早上睁眼后,最先找的就是手机,睡觉前最后放下的也是手机,它是帮助人们了解一下外界信息,联系朋友们最方便的一个工具,也正是因为它的运用广泛,给人们的身体带来非常多的影响。
关灯后玩手机对眼睛的影响有多大?
很多人玩手机会忘我,在关灯之后还会玩手机,很多人熬夜的玩手机,可能会玩到一两点,进而就会导致人们的睡眠出现了问题,这样对我们的眼睛伤害是非常的大,可以出门看看很多的人都是带着眼睛,还有一些小孩的视力也是非常的差,这个跟玩手机是有很大的影响。
关灯之后玩手机,手机的光是比较强烈的,直射到眼睛上面,导致眼睛的视力是急剧的下降,有些患者甚至会因为光灯后玩手机,使得眼角膜受到损害,引发一些机型的眼部疾病,这样不仅会增加近视眼的患病可能性,是会使得眼睛出现疲劳,睫状肌痉挛后肌肉收缩,眼眶胀痛扩散,影响到局部的头痛,对头部的神经影响也是比较大的,会引起其他的疾病,对身体是非常的不利。
还可能会导致黄斑病变,这种疾病对眼睛的伤害是非常的大,夜间关灯后玩手机,手机的强光折射眼睛超过三十分钟以上,是很容易造成眼睛的黄斑病变的,导致视力急剧的下降,尤其是不可逆的黄斑病,一旦患上,就相对于是眼睛癌症,只能够等着慢慢的失明,现在还没有能够根治的方法,因此大家若是玩手机,一定不要关灯,最好是能够少玩手机,减少对眼睛的伤害。
除了眼睛的影响,对身体的其他地方的危害也是比较大的
经常在关灯后玩手机会损害人体的皮肤,加速皮肤的老化,最直接伤害的就是脸部的肌肤,使其出现长痘长斑、粉刺的情况,主要是在玩手机的时候,屏幕的亮光是直接照射皮肤的,手机是有辐射的,会直接穿透皮肤,给皮肤带来损害,并且还会使得皮肤上出现皱纹,特鄙视眼角处的皱纹,所以建议女孩子还是不要关灯玩手机,最好是减少玩手机的次数。
皮肤的损害是一部分,还会伤害的颈椎,在夜间玩手机的时候,我们基本上都是侧卧着的,保持一个低头的姿势,这样的姿势我们可以保持一两个小时都不变的,对于我们的颈椎的伤害很大,使它的压力增大,就可能会引发一些颈椎病,因此很多人在早上起来后会经常感觉到自己的颈椎酸痛。
光灯后玩手机对眼睛的伤害是非常的大,因此大家最好是减少玩手机的时间,若是一定要玩手机,那建议将手机调成夜间模式,房间的灯最好也是开着,可以开个夜灯,使得手机光线和房间的光线差不多,并且玩手机的时候,最好是不要侧着玩,平躺是最好的,若是做不到,那要注意,尽量不要压迫到眼球,减少伤害。
手机是给我们带来便捷的一种东西,也是希望大家能够正确的使用手机,每天能够控制玩手机的时间,可以适当的玩手机,但是不能够一直在玩手机,特别是一些有小孩的家长,最好是避开小孩,因为他们会跟你们学,也想要玩手机,小孩若是玩手机,对眼睛的伤害是极其大的,所以一定要多注意。
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